De verandering die je zoekt, begint altijd bij jezelf.
Dat wat verandert, zijn je inzichten en je eigen keuzes.
Verandering hoe bewerkstellig je dat?
Voor mij betekent het in ieder geval dat je jezelf niet meer aanpast voor een ander.
Dat we IN onszelf kijken naar wat ons ervan weerhoudt ons mooiste leven te leiden.
Dus niet verder van jezelf weg, maar juist dichter naar jezelf toe.
Je wordt geboren als een baby, puur en onbevangen. In de loop der jaren ga je ervaren, dat je je moet aanpassen, wil je lief gevonden worden. Of je moet presenteren om indruk te maken en/of überhaupt aandacht te krijgen. Of je gaat jezelf wegcijferen om maar niet tot last te zijn. Een andere optie is dat je maar blijft zorgen voor anderen of leiding (verantwoordelijkheid) neemt om nodig te blijven.
Of neem school, daar wordt je verteld hoe zaken in elkaar steken. Je eigen weten wordt totaal niet meegenomen. Je leert dingen, die wellicht niet eens passend zijn voor jou. Waar je je hele leven niets mee gaat doen.
Zo raak je steeds verder van jezelf verwijderd. Het venijnige ervan is, dat dit wel je comfortzone wordt.
Dit is bekend. Je weet niet anders meer. Je handelt ernaar op de automatische pilot zonder na te denken of je dit (nu nog) wel echt wilt. Je neemt een rol of meerdere rollen aan.
Heel langzaam slijt het erin. Je weet niet eens dat je draait op valse programmering. Dat dit je drijfveer is. Ergens in je jeugd is het ontstaan. Het is hard werken en het is uitputtend. Je bent steeds bezig met de ander. Dus naar buiten gericht.
Maar wat wil jij van binnen? Ik heb het er vaak met vriendinnen over hoe zalig het is, dat je volledig jezelf kunt zijn bij elkaar. Dat je aandacht hebt voor elkaar. Dat je emoties mag hebben en deze durft uit te spreken. En als iets je raakt, dat het er mag zijn. We houden niet meer onze mond. We worden niet veroordeeld. We weten van elkaar dat dit ons nieuwe inzichten geeft over onszelf. Dat iets in ons zichtbaar wil worden om te worden geheeld. Als dit alles mag en wordt omarmd, heb je een veilige haven.
Als de ander je volledig accepteert, is niets vreemd en krijgt alles de ruimte. Je krijgt dan letterlijk lucht!
Iets voor de ander doen, weg van jezelf, is niet de weg.
Het zaadje bloeit daar waar het terecht komt.
Zaai bewust.
Als je duidelijk hebt waar je bij jezelf vandaan gaat, kun je andere keuzes maken.
Maak eens een lijstje met kernwaarde die jou blij maken? Hoe zou je het graag willen m.b.t. je werk, je relaties? Enkele voorbeelden kunnen zijn:
- een luisterend oor
- eigen inspiraties oppakken
- gelijkwaardigheid
- saamhorigheid
- respect voor elkaar
- jezelf kunnen zijn
- vertrouwen
- openheid
- veilig voelen
- vrije (eigen) tijd
- wederkerigheid
- gedragenheid
- ruimte voor uitspreken
- avontuurlijk
- waardering
- aanmoediging en steun
- omarming
- juiste beloning
- belonging
Maak zo je eigen lijstje. Bij elke keuze, die je vanaf nu maakt, vink je af of deze keuze jouw eigen wensen honoreert.
Het is een leerproces. Het afleren van ingeslepen gewoontes vergt moed. Vaak kom je oog in oog met weerstand, schuldgevoel en/of angst. De angst voor o.a. afkeuring, afwijzing, afstraffing, uitstoting, verlating, falen. Doe dit dus stap voor stap en wees lief voor jezelf in dit proces.
Jouw energie gaat daarheen waar je het naartoe stuurt. Dus als je trouw blijft aan jezelf en stap voor stap voor jezelf kiest, komen de dingen op je pad die je wenst. Voeg de daad bij het woord.
Heb de moed het beste voor jezelf te willen. Een stralende persoon verlicht de wereld. Zo draag je bij aan het geheel.
Liefs,
Judith
